요실금 치료방법 을 찾는 분들이 상당히 많아지고 있습니다 심지어 요실금 수술 을 고려하시는 여성분들도 상당히 많은데요
수술 로 요실금 치료방법 을 찾는 거는 그다지 추천드리지 않습니다
요즘은 집에서도 손쉽게 한달도 안되는 사이에 해결을 할 수 있는 방법 들이 있답니다 그래서 오늘은 어떻게 집에서 손쉽게 해결을 할 수 있는지에 대해서 알려드리고요
다양한 팁들을 공유할려고 해요
한마디로 정말 꿀팁 !!
여성분들이라면 무조건 알고 있어야 할 팁이라고 생각을 하시면 된답니다
요실금 이라고 한다면 많은 분들이 나이가 어느정도 있는 여성들이 있을 거라고 생각하시는데요
요즘은 20대의 여성분들에게도 빈번하게 나타나고 있는 추세 입니다
왜냐구요?
대체적으로 성관계의 시기가 빨라지면서 헐거워지기때문에 나타나게 되는것인데요 소변을 오랫동안 참게 되면서 나타나기도 한답니다
그렇기때문에 내가 나이가 20대 나 30대 인데 벌써 요실금이 겠어? 라고 생각을 하시면안되요
누구나 걸릴수 있는 것이랍니다
그렇다면?
요실금 증상 을 자가진단 할 수 있을까요?
당연히 자가진단 할 수 있어요
아래에 해당되는것이 있다면 당신은 요실금 증상 이 있는 것이랍니다
- 일상생활 을 할때 소변이 마려우면 참기가 어렵고 화장실에 도착하기도 전에 소변이 조금씩이라도 나온다면 요실금 의심을 해봐야 해요
-또한 물을 조금만 마시더라도 소변이 마렵다면 요실금 증상을 의심하셔야 한답니다
-물 흐르는 소리를 듣거나 물 과 접촉을 하게 되면 소변이 마렵다는 증상을 호소하게 된다면 요실금 증상을 의심해 봐야 해요
한창 활발하게 생활을 하고있는 젊은 여성분들에게 요실금이 나타나는 이유는 평소의 생활습관 때문에 발생하는 요인이 상당히 큰데요
카페인이 많이 들어간 커피,녹차,홍차,피로회복제 같은 것을 자주 섭취하고 다리를 꼬고 앉는 것이 습관되어있다면 요실금 증상 이 발생 할 수 있습니다
그렇다면?
요실금 해결 하는 방법은 무엇일까요?
몇몇 여성분들은 요실금 때문에 미리 소변을 누곤하는데요 이처럼 미리 소변을 보게 되면 점점 소변 볼떄까지의 시간이 짧아지게 되면서 과민방광의 악순환에 걸릴 수 있습니다
의도적으로 소변을 보는 간격을 조금씩 늘리는 것이 요실금에 좋기는 하지만 말이쉽지 소변을 의도적으로 시간맞춰서 배출한다라는것은 정말 힘든일이죠
그렇기때문에 케겔운동을 조금씩 해주는것도 좋은데요
케겔운동은 질 근육의 힘을 키우기 위한 운동입니다
요실금의 증상을 완화해주는 효과가 있을 뿐 아니라 성감을 촉진시키고 성기능을 향상시키는 운동이랍니다
질근육이 약해지면 질에서 가스배출등이 생기게 되며 질이 헐겁고 무겁다는 느낌이 드는데 케겔운동을 반복하게 되면 질 근육의 탄력 강화를 위하여 좋습니다
그러나 케겔운동을 날마다 한다라는 것은 좀 힘들긴하죠
그렇기때문에 요즘은 여성 성기능 개선 프로그램 으로 혈액순환을 해주며 신체 변화를 해주는것을 많이들 하고 계십니다
요즘 인기가 많아 각광을 받고 있는 여성 질환 개선 프로그램은 수술없이 아르비스테라피 의 천연요법을 사용하고 건강한 질로 유지개선 효과가 있어요
인체에 일정한 열을 가해 통증 및 경미한 근육통을 완화 하고 물리적인 에너지를 전달해 요실금 과 성기능 개선효과가 있어서 여성분들이 만족을 한답니다
요실금 증상이 있거나 여성 불감증으로 인하여 불편함을 느끼셧던 여성분들이라면 단 2~3주만에 효과를 볼수있는 여성 프로그램을 진행 하여 요실금 뿐 만 아니라 액취증,냉대하,염증,가려움 등 그동안 어디가서 말못했던 고민을 쉽게 해결해 보세요
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위에서도 설명을 했었는데요
커피,홍차,녹차등등 카페인 이 첨가된것 들을 과다 섭취하게 되면 그 순간에는 좀 기분이 좋아질 수 있고 집중이 될 수는 있으나 자신의 몸에 상당히 안좋답니다
그렇기때문에 요실금 뿐만아니라 노란냉,질냄새등 악취증상들이 발생 할 수 있어요
그렇기때문에 카페인 이 들어간것 들은 대체적으로 피하는게 좋습니다
피하라고 해서 무조건 먹지말라는 것은 아니구요
어느정도 먹되 과다섭취는 하지 말라는 것이지요
하루 평균 커피를 두잔이상 먹으면 과다섭취 라고 볼수있습니다
그러니 커피를 좋아하시는 분들은 하루에 커피 두잔정도로 줄이시고요
물을 먹는 습관을 길들이시면 상당히 좋을 거에요
요실금 뿐만 아니라 현재 자신의 상태가 어떤지 한번 체크해 보세요
저중에서 하나라도 해당이 되신다면!
망설이지 마시고요 여설 질환 개선 프로그램 으로 쉽고 빠르게 집에서 해결 하세요
더이상 요실금 및 노란냉,질냄새 등 악취증상 과 불감증으로 인하여 부부관계에 어려움을 느끼지 마세요
성관계시 흥분 안되고 통증이 있으신분들도 이제는 걱정하지마세요
쉽고 빠르게 해결할수있는 여성프로그램 으로 해결 하면 되요!
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